Shilajit ist ein besonderes und vielseitiges Naturmaterial, das aus dem Himalaya stammt und in den letzten Jahren immer beliebter in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel und alternativen Medizin geworden ist. Dieses dunkelfarbige, harzartige Material wird seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Medizin, der Ayurveda, verwendet, da es reich an Mineralien, Vitaminen und bioaktiven Verbindungen ist. Shilajit ist bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Steigerung des Energieniveaus, der Verbesserung der mentalen Leistungsfähigkeit und der Verringerung von Entzündungen. Wie bei jedem Naturmaterial können jedoch auch mit Shilajit bestimmte Risiken und Nebenwirkungen verbunden sein, über die man sich im Klaren sein sollte. Anwendung von Shilajit Vor der Anwendung von Shilajit ist es…