A Alltag begegnen wir häufig verschiedenen Emotionen und Gefühlen, die unsere Stimmung und unser Verhalten beeinflussen. Zwei Gefühle, die vielen Menschen vertraut sein könnten, sind Panik und Angst. Diese Emotionen sind zwar unterschiedlich, oft miteinander verwoben und schwer voneinander zu trennen. Angst ist eine natürliche Reaktion, die auftritt, wenn wir Gefahren und Bedrohungen wahrnehmen, während Panik eine intensivere, plötzlich auftretende Reaktion ist, die oft mit einer Zunahme der Angst einhergeht. Panikattacken, die plötzlich und unerwartet auftreten, können besonders belastend sein und stehen oft im Zusammenhang mit Angststörungen. Angst hingegen ist viel eher ein dauerhaftes Gefühl, das aus unserer Umgebung resultiert und uns im Überleben hilft. Soziale Normen, kulturelle Hintergründe und…