Die Rolle der Vitamine für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist unbestreitbar. In der modernen Ernährung suchen viele nach alternativen Quellen, um die notwendigen Nährstoffe sicherzustellen. Besonders wichtig ist das Verständnis der verschiedenen Vitaminarten, da sie in zwei Hauptkategorien unterteilt werden können: organische und anorganische Vitamine. Organische Vitamine stammen aus pflanzlichen oder tierischen Quellen, während anorganische Vitamine in der Regel synthetisch hergestellt werden. Beide Typen haben ihre eigenen Vor- und Nachteile und können unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper haben. Vitamine spielen eine grundlegende Rolle im Stoffwechsel, tragen zur Zellfunktion bei und unterstützen das Immunsystem. Oft wissen die Menschen nicht, wie unterschiedlich die Quellen von Vitaminen sein können und welchen Einfluss…