Das Immunsystem ist die Verteidigungslinie des menschlichen Körpers, die kontinuierlich gegen verschiedene Krankheitserreger, Viren und Bakterien kämpft. Es besteht aus einer komplexen Ansammlung von Zellen, Geweben und Organen, die dafür verantwortlich sind, unseren Körper vor Krankheiten und Infektionen zu schützen. Die Stärke und Effektivität des Immunsystems hängen von zahlreichen Faktoren ab, einschließlich Lebensstil, Ernährung, Stressniveau und körperlicher Aktivität. Der moderne Lebensstil begünstigt oft nicht die optimale Funktion des Immunsystems: Stressige Alltagsbedingungen, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel können zur Schwächung der Immunität beitragen. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist unerlässlich zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Daher ist es wichtig, bewusst darauf zu achten, wie wir dieses Abwehrsystem stärken können.…