Der Kortisol, auch bekannt als das Stresshormon, spielt eine Schlüsselrolle im Funktionieren des Körpers. Dieses Hormon wird natürlich von der Nebenniere produziert und ist wichtig für die Bewältigung von Stressreaktionen, den Stoffwechsel sowie die Reduzierung von Entzündungen. Der Kortisolspiegel variiert im Verlauf des Tages, steigt morgens an und sinkt dann allmählich im Laufe des Tages. Wenn der Kortisolspiegel jedoch dauerhaft hoch bleibt, kann dies zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Ein hoher Kortisolspiegel kann sowohl körperliche als auch psychische Symptome hervorrufen, die in unterschiedlichem Maße die Lebensqualität beeinflussen. Stress, Angst, Depression sowie eine Verschlechterung der physischen Gesundheit stehen häufig im Zusammenhang mit erhöhten Kortisolwerten. Der moderne Lebensstil, das ständige Hetzen…